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"Non posso insegnarvi tutte le tecniche, ma quello che posso insegnarvi è come praticarle correttamente. Con la corretta pratica e i movimenti giusti usciranno tecniche perfette..... "

Hatsumi Masaaki Sensei


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L'allenamento quotidiano nel nostro dojo si compone di due parti, come se fossero due corsi diversi, sebbene strettamente correlati:

BWT (Body Weight Training):

Un circuito di esercizi creato per soddisfare le esigenze di atleti di alto livello e/o di amatori che vogliono migliorare le prestazioni fisiche e la qualità della vita, aumentando il controllo sul proprio corpo:

  • accelerando il metabolismo;
  • rinforzando, potenziando ed armonizzando il corpo in tempi relativamente rapidi;
  • migliorando incredibilmente la postura, e facendo sparire di conseguenza “fastidi” creati da essa;
  • aumentando esponenzialmente l'efficienza dell'apparato muscolo-scheletrico, articolare e cardio-vascolare;
  • aumentando la coordinazione e l'equilibrio;
  • tempi di recupero incredibilmente rapidi;
  • utilizzando esclusivamente il peso del proprio corpo!

Budo Taiutsu:

E’ lo studio dei principi di antiche scuole marziali, sviluppate nei secoli sui campi di battaglia, dove conta più l'essenza che non la forma, permettendo al praticante di:

  • Acquisire le capacità di proteggere se stessi e gli altri con concetti semplici e movimenti naturali ed efficaci ;
  • Aumentare le conoscenze ed il controllo sul proprio corpo;
  • Prevenire il rischio di traumi, causati da situazioni di “pericolo” quotidiane ;
  • Migliorare la propria condizione fisica e mentale;
  • Comprende colpi portati a punti vitali, utilizzo di leve, proiezioni,  metodi di controllo, metodi di evasione ed utilizzo di armi, rendendo il sistema veramente completo;
 


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